úterý 19. června 2012

Banánová zmrzlina (141 kcal)

1 porce:
1 banán (111 kcal)
25 ml polotučného mléka (12 kcal)
5 g - 1 KL - Granka (18 kcal)

Banán nakrájíme na kostičky a ideálně necháme v mrazáku 2 - 3 hodiny (já vydržela hodinu :-D), potom ho rozmixujeme s trochou mléka a posypeme grankem.

Jinak je to opět na Vás, mléko můžete nahradit vodou, místo kakaem posypat vločkama, ovocem, oříškama nebo ničím. Recept jsem "okoukala" od Fitness girl.
 
 
Publikováno 23.5.2012
 
 
1 Ený Ený | Web | 23. května 2012 v 19:11 | Reagovat
Mňam,ňam :D To si někdy udělám,až bude hiic:):D
2 Annie Annie | Web | 23. května 2012 v 20:27 | Reagovat
Mno mňam to by bylo něco pro mě:D
 

Žádné komentáře :

Okomentovat