úterý 19. června 2012

Borůvková jáhelná kaše (274 kcal)

1 porce:
40 g jáhel (145 kcal)
150 ml vody (0 kcal)
100 ml polotučného mléka (47 kcal)
100 g borůvek (42 kcal)
1/2 - 10 g - vanilkového cukru (40 kcal)

Jáhly 2x spaříme horkou vodou. V hrnci smícháme vodu s mlékem a přivedeme k varu, přidáme jáhly a za stálého míchání vaříme na mírném plameni cca 20 minut. Do hotové kaše přidáme borůvky a cukr a důkladně promícháme.
Mňam, mňam :-)...
 
Tak ta byla lepší než jahodová, bylo to božské :-)... Rozhodně doporučuji zkusit s borůvkama, já měla mražené a vůbec to kaši na chuti neubralo :-)...
 
 
Publikováno 13.5.2012
 
 
1 Sporty M. Sporty M. | Web | 13. května 2012 v 9:32 | Reagovat
tak to zní suprově, už se těším, až za čas na borůvky vyrazím :) ano, přesně tak, jak píšeš v komentáři, je to smutné, ale stojí to za zamyšlení...
2 Strawberrie Strawberrie | Web | 13. května 2012 v 10:03 | Reagovat
Tak to vypadá dokonale! :-o ...jáhlovou kaši jsem ještě neměla, ale chci jí zkusit už dlouho :)...až budu zas ve větším městě, tak se stavím do Zdravé výživy :))...
3 Droběnka Droběnka | Web | 13. května 2012 v 10:09 | Reagovat
Včera jsem si koupila borůvky, takže zítřejší snídaně je jasná :-)
4 Fittie Fittie | Web | 13. května 2012 v 10:12 | Reagovat
Mňam, tak tuhle bych si vážně dala! Jáhly jsou skvělé!  Možná bych si místo vanilkového cukru dala radši med, ale to je na každém :)
5 Alexia Alexia | Web | 13. května 2012 v 12:02 | Reagovat
Vypadá to celkem hezky, takovouhle kaši bych chtěla zkusit, ještě jsem ji neměla. :-)
6 Strawberrie Strawberrie | Web | 13. května 2012 v 12:17 | Reagovat
Po těch slunečních dnech si těla asi zvykla na něco teplejšího nu :)) a teď mrzneme :D :).
7 Alexia Alexia | Web | 13. května 2012 v 12:36 | Reagovat
Děkuju, taky nesnáším, když nějaké jídlo trvá dlouho uvařit.. :-)
8 Ený Ený | Web | 13. května 2012 v 15:07 | Reagovat
Jak chutnají jáhly?Už dlouho přemýšlím,že si je koupím,je spousta receptů s nimi,jen se bojím,že mi to nebude chutnat :/:D
9 Denda Denda | 13. května 2012 v 18:52 | Reagovat
Kde jsi sehnala boruvky? Jsem ted na ně dostala obrovskou chut :/ Věřím, že byla dobrá já osobně mám mnohem radši boruvky než jahody  :-)
 

Žádné komentáře :

Okomentovat