pondělí 18. června 2012

Houbová kaše se sójovými kostkami (290 kcal)

1 porce:
150 g vařených brambor (107 kcal)
cca 50 ml polotučného mléka (23 kcal)
5 g másla (37 kcal)
10 g sušených hub (29 kcal)
30 g sójových kostek Bonavita (94 kcal)

Sušené houby namočíme, mezitím sójové kostky připravíme podle návodu - do vody a vařit, buď s bujonem nebo kořením, já dávám koření, protože v bujon je slaný a sójové kostky taky... Houby osmahneme na másle i s trochou vody, ve které byly namočené, uvařené brambory rozmixujeme s mlékem a potom přimícháme houby a podáváme se sójovými kostkami - dobrou chuť ;-).
 
 
Publikováno 26.5.2012
 
1 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 26. května 2012 v 13:41 | Reagovat
Mňam, to vypadá hodně dobře, zbožňuju ty tvoje recepty, většinou jsou opravdu dobré, takže se těším na další a tenhle určitě vyzkouším, jelikož houby miluju:)
Jinak za chvíli u mě na blogu propukne Healthy day - Zdravý den, tak budu ráda když se zůčastníš:)
2 tess tess | Web | 26. května 2012 v 18:10 | Reagovat
super nápad takhle přimíchat houby k bramborám! určitě někdy zkusím, akorát asi vyměním sojové kostky za kuřecí :)
 

Žádné komentáře :

Okomentovat