Zeleninový bulgur (248 kcal)

1 porce:

40 g bulguru (147 kcal)

100 g zeleninová směs s kukuřicí Albert Quality (54 kcal)

5 g - 1 KL - másla (37 kcal)

2 stroužky česneku (11 kcal)

Sůl, pepř, chilli koření

Bulgur uvaříme dle návodu, akorát během přípravy k němu přidáme prolisovaný česnek. Na pánvi rozehřejeme máslo a přidáme zeleninu a okořeníme, prohřejeme, přidáme uvařený bulgur a ještě prohřejeme a máme hotovo :-).

 

 

Publikováno 21.5.2012

 

 

1 Sporty M. | Web | 21. května 2012 v 15:29 | Reagovat

přesně tak, na některé věci je to dobré, na některé moc ne, ale tak už to chodí...

2 Lucielle | Web | 21. května 2012 v 16:33 | Reagovat

Jú, to vypadá moooc hezky =) s tou zeleninou je to hezky veselý.

3 © Kl[ér] | Web | 21. května 2012 v 17:51 | Reagovat

Mňam, to vypadá hodně dobře, já si sice sama nevařím, ale poprosím taťku jestli by to nezkusil udělat. :)